宿便問題大 產生毒素誘發慢性病

更新時間:2009.05.14

【靜報記者 陳瑞婷/台中報導】你可能不知道「宿便」對人體的傷害有多大?其實宿便在人體

內大量囤積,嚴重者可能誘發多種疾病。日前一名靜宜學生因為身體不適就醫,經檢查後發現該生肚中積滿宿便,導致她一吃東西即有嘔吐的現象。宿便除了會產生毒素,還會引起便秘等慢性疾病。

台中縣沙鹿鎮裕明中醫診所院長何啟銘表示,便秘現象與肝膽器官出現問題很有關係,女性發生便祕的比例又比男性來得高。

何啟銘表示,人的腸道約有五至六米長,並且千褶百皺,許多殘餘的廢物滯留在腸道的褶皺內,無法排出,日積月累,這些食物殘渣最多可積存高達六七斤左右,它們在細菌的作用下腐敗、發酵,牢牢的粘連在腸壁上,形成黑色、惡臭、有毒的物質即是所謂的宿便。 然而宿便也會產生毒素進而引起慢性疾病,例如肥胖、便秘、痔瘡、肝病等。

靜宜大學一名張姓同學二月十六日晚上因為突然身體不舒服而前往沙鹿光田醫院掛急診,經醫生了解後,張同學前一天晚上與同學一起到商圈吃水餃後,就出現多次嘔吐現象,其他學生並無異樣。經光田醫院醫生診斷並照X光後發現,張同學的肚中積滿宿便,造成她一吃東西就吐。

現代人由於生活步調緊湊、工作壓力大、很少有時間運動,常常有便秘的問題。何啟銘醫師提到,通常女性發生便祕問題的比例比男性來得高,可能代表肝膽或婦科出現問題,因為便秘都與大腸有直接牽連關係,所以發生便秘不只是排泄系統有問題,很有可能其他器官也已經亮起紅燈。

何啟銘醫師呼籲,多運動與多吃新鮮蔬果,才能有效清除宿便,並且預防便秘,尤其新鮮蔬果更是排除毒素的好幫手。他希望民眾不要以吃瀉藥,或是吃軟便劑的方法來解決便秘問題,因為長期服用這些藥物的話,會對腸胃造成慢性傷害,反而是要找出病因,對症下藥。


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